- Te snel starten
Vliegend uit de startblokken…. Om vervolgens halverwege te crashen. - Geen warming up doen.
Vanaf je bureau spring je in je hardloopkleren. Klinkt als een goed plan. Je benen denken er anders over. - Teveel kleren aantrekken.
Urenlang twijfelen over je outfit om vervolgens halverwege de lange duurloop nog met een jas en vest om je middel geknoopt rond te lopen. - Zonnebrand vergeten.
Dat rode trekt vanzelf bij, toch? - Schuurplekken insmeren.
Dat rode trekt vanzelf bij, toch? - Cooling down overslaan.
Best stoer om drie dagen als een zombie rond te lopen. Maar het doet zo’n pijn - All you can eat sushi, de dag voor een race.
Het loopt je dun door de broek, maar niet van de spanning…. - Negatieve gedachten.
Als je jezelf uitmaakt voor slome, dikke, trage slak raak je vanzelf gemotiveerd… - Te snel starten…. Alweer.
Omdat 1x niet genoeg is. - Doorlopen met een blessure.
Als je deze ene training nou nog doet en daarna een paar extra rustdagen neemt komt het vast goed. - Te hard rennen tijdens ‘vogels kijken’.
Als het geen pijn doet heb je niet getraind, toch? - Je horloge of telefoon vergeten op te laden.
Hoef je je ook geen zorgen te maken over de statistieken, en je tempo, en je hartslag. Hoe ver is het eigenlijk nog? - Overtraining.
Als het geen pijn doet heb je niet getraind, toch? - Trainingsschema inkorten.
Dat 15-weken marathonschema kan toch ook wel in 9 weken? - Core stability training overslaan.
Planken? Waarom? - Krachttraining compleet overslaan.
Je bent hardloper. Die zien er niet uit als Arnold. - Gemiste trainingen inhalen.
Als je die gemiste kilometers van dinsdag en donderdag nou bij de zaterdag optelt doe je er dan gewoon 40 joh. Komt goed. - Niet eten na de training.
Geen honger. Vast goed voor wat extra kilo’s gewichtsverlies. - Gevolgd door bunkeren in de avond.
Waarom val ik nou niet af van al dat lopen? - Te snel lopen tijdens intervallen.
Daar word je sneller van toch? - Te veel en te snel lopen.
Als het geen pijn doet heb je niet getraind, toch? - Twijfelen aan jezelf.
Heb je écht wel genoeg getraind? Die Kenianen lopen wel 120k per week…. - Nieuwe schoenen/sokken/kleding aantrekken tijdens de race.
“kun jij het kaartje er even af halen?” - Gelletjes niet testen.
Waar komt die buikpijn en diarree toch ineens vandaan? - Rustdagen overslaan.
Rust is voor watjes. - Uren doorbrengen in de Race expo.
Kijk daar, een nieuw sporthorloge. En die heupband had ik ook nodig. En gelletjes. En sportdrank. En nieuwe schoenen. - Schoenen oplopen.
Ze zijn zo lekker soepel zonder zool. - Water vergeten.
Water = gewicht, gewicht = langzamer lopen. Of hoe zat het nou? - Te kleine schoenen kopen.
Teennagels zijn optioneel. - Stiekem trainen op rustdagen.
Die burpee en plank challenge kunnen toch wel tussendoor? - Altijd dezelfde route lopen.
Variatie anyone? - Niet genoeg slapen.
Wie slaapt er nou 8 uur per nacht? Zonde van de tijd! - Jezelf vergelijken met anderen.
Ik loop voor mezelf…. En mijn 8.000 instagram followers. - Je bent een slaaf van je trainingsschema.
Morgen ga je trouwen, dan kun je vast in de ochtend nog wel even trainen. - Last minute Dixie duiken.
Nog 2 minuten tot de start, moet lukken! - Te hard lopen tijdens lange duurlopen.
Je wilt je wedstrijdtempo toch geoefend hebben. - Te hard starten in de wedstrijd.
Je doet het WEER
1 Comment
Herkenbaar!
Add Comment