Te snel starten Vliegend uit de startblokken…. Om vervolgens halverwege te crashen. Geen warming up doen. Vanaf je bureau spring je in je hardloopkleren. Klinkt als een goed plan. Je benen denken er anders over. Teveel kleren aantrekken. Urenlang...
Lees meerAchillespeesklachten: Hoe ontstaan ze, hoe voorkom je ze of kom je er vanaf?
Achillespeesklachten: Hoe ontstaan ze, hoe voorkom je ze of kom je er vanaf? Maar liefst 1 op de 10 lopers krijgt er mee te maken: Achillespeesklachten. Zonder goede behandeling kunnen deze klachten langdurig aanhouden, of in ernstige gevallen...
Lees meer